Статья о том, как важно заниматься физической активностью в любом возрасте. Автор рассказывает о своем опыте занятий йогой и пилатесом у своего тренера, который проводит индивидуальное тестирование и помогает сосредоточиться на проблемных зонах тела. Автор призывает всех заботиться о своем здоровье и заниматься спортом, даже если это требует больше времени и усилий с возрастом.