Статья рассказывает о причинах бессонницы и как избавиться от нее с помощью мягких мануальных практик. Описываются основные причины нарушения сна и когда стоит обратиться к специалисту. Также описывается, как остеопатические техники могут помочь восстановить подвижность костей черепа и снять напряжения с мембран, что благотворно влияет на центры мозга, ответственные за качество сна.