Статья о том, как прислушиваться к своему телу и ощущениям, чтобы уменьшить напряжение и расслабиться. Описывается, как эмоции влияют на тело и как расслабление помогает улучшить работу внутренних органов. Также упоминается о том, как массаж может помочь в расслаблении тканей и улучшении здоровья.