Диафрагмально-висцеральная гимнастика - это синтез остеопатии, висцеральных методов коррекции органов брюшной полости, йогических крий и народных систем самомассажа внутренних органов. Она помогает нормализовать работу кишечника, избавиться от запоров, вздутия живота, активизировать обменные процессы в передней брюшной стенке и решить проблему с брюшным ожирением. Также она восстанавливает нормальную работу желчного пузыря, печени, поджелудочной железы и улучшает работу почек и всей мочевыделительной системы. Упражнения гимнастики эффективны на «пустой желудок», лучше всего утром натощак или по крайней мере за 2-3 часа до еды.