Мы много сидим и мало двигаемся, поэтому перестаем чувствовать свое тело. Нервная система переключает внимание на более важные направления, такие как работа мозга и защита от стресса. Чтобы сохранить здоровье, необходимо чаще возвращаться вниманием в тело.