Шамбала
Это растение еще называют пажитником. Семена имеют своеобразный запах и горьковаты на вкус.
Часто используют как специю или приправу к горячим блюдам. На мой вкус, вкус его - очень на любителя.
Но за красивым названием шамбала в этих семенах скрываются такие же красивые целебные свойства. В их составе содержатся аналоги натуральных гормонов — стероидные сапонины; нужные организму аминокислоты; витамины (С, В, А) и полезные микроэлементы, среди которых — калий и магний, фосфор и натрий; пищевые волокна.
За счет своего состава, пажитник влияет на гормональную систему, посылая ей сигналы для регулирования уровня женских и мужских гормонов. Это помогает кормящим женщинам увеличить лактацию, а женщинам в более старшем возрасте - снизить проявления климактерических симптомов.
С древности люди применяли пажитник для восстановоения женского организма после родов, терапии заболеваний сердечно-сосудистой системы, при инфекциях и воспалительных процессах мочеполовой системы, для улучшения пищеварения и активации метаболизма, позже - в качестве средства, снижающего холестерин, для лечения диабета и остеопороза, как имунноукрепляющее средство, а также для очищения кожи.
Как принимать? Можно заваривать как чай или добавлять в пищу при готовке горячих блюд. Но при тепловой обработке часть полезных веществ разрушается.
Поэтому самое эффективное - проращивать семена и есть натощак с утра. Нужно совсем немного - 1 чайную ложку проростков в день, с утра натощак.
Запаситесь терпением - фитопрепараты лучше синтетических усваиваются организмом, но это происходит дольше - они имеют накопительный эффект. Хотя какие-то изменения можно почувствовать уже на следующий день.
Присоединяйтесь к экспериментам с питанием?! И приятного аппетита!
#женскоездоровье #пользапроростков #массажкрасноярск
