ТЕМ, КТО ПОМНИТ ПЕРЕДАЧУ «В МИРЕ ЖИВОТНЫХ»
.
В моем детстве было всего 2 телеканала. На одном раз в неделю шла моя любимая передача «В мире животных». Вели ее 2 ведущих с волшебными голосами и «природными» фамилиями – Василий Песков и Николай Дроздов.
.
Несколько лет назад увидела интервью с Николаем Дроздовым, где ведущий задал ему простой вопрос: «Что помогает вам в вашем возрасте (на тот момент ему было 75) оставаться бодрым, подвижным, вести активную жизнь?». Ответ (далее текст не точный, но смысл следующий): 🏃♂ Когдамне было 25 лет, я хорошо себя чувствовал, прекрасно двигался, был здоров и вынослив, хотя ничего для этого не делал, даже наоборот)).
🏃♂ Когда мне было 40 лет, чтобы оставаться в хорошей форме, мне нужно было ежедневно уделять своему тело минут 30 внимания: делать зарядку, упражнения и пр.
🏃♂ Когда мне было 55 лет, на это потребовалось отводить уже около часа.
🏃♂ Сейчас в 75, на то, чтобы поддерживать себя в форме, нужно уже часа полтора».
.
☝С возрастом чувствую, что телу нужна гармоничная регулярная практика физической активности. Вспомнила о своем давнем тренере по йоге @pilates_sava . .
Я занималась у Любы лет 15 назад разными видами фитнеса, но больше всего мне нравилась йога. Придя к ней на тренировки сейчас, поняла, что занятия по йоге в ее исполнении стали мудрее, глубже и очень физиологичны. Плюс появилось специальное пилатес-оборудование, и иногда я могу заниматься на этих прикольных штуках, которые чуть иначе активируют внутренние мышцы.
.
И, что больше всего мне понравилось, Любовь провела индивидуальное тестирование, вычленив те места и проблемы в моем теле, которые, мягко говоря, нуждаются в особом внимании. Это делает наши тренировки более прицельными.
.
Я очень рада @pilates_sava , что когда-то давно встретилась с тобой и рада вернуться в твой зал снова ! Хоть он теперь и в другом конце города, но я везунчик - @pilatesplus.krsk практически рядом с моим домом🤗 .
Хотя тренировки в 7.30 утра для меня – прямо challenge)) Но это стоит того!
.
Кстати, если вам пришло время уделять минут по 40-60💃💃 своему физическому телу: у нас ооочень маленькая группа по демократичной цене, и можно еще присоединиться))
